周末，有的人在家照顾孩子，有的陪伴父母尽孝心，有的出游放飞心情。那么戒毒所的周末在干嘛呢？今天我们就来看看贵州省第一强制隔离戒毒所（以下简称省一所）一大队一中队周末在做些什么？

        2018年8月18日，星期六，天气晴，省一所一大队一中队的值班民警是袁奇和一名年轻民警。9：30分，准时组织全体戒毒人员在四合院开展体能康复训练。第一个训练项目是俯卧撑，戒毒人员争先恐后，不了解还以为是在比赛。参加康复训练的戒毒人员中，四五十岁的人不在少数，张某就是其中之一。46岁的张某从1993年开始吸食海洛因，前前后后三次接受强制隔离戒毒，刚来的时候他身体很消瘦，经过了一年多的康复训练，身体逐渐恢复，已与常人没有太大的差异了。他说：“以前刚来的时候，俯卧撑我最多做10个，现在我一口气可以做50个。”

        第二个训练项目是仰卧起坐，在开展应收尽收工作后，队上多了很多身体有缺陷的戒毒人员，但是这并不影响大家做仰卧起坐的积极性。在开展训练的过程中，为了规范戒毒人员的动作，避免受伤，袁奇亲自给大家做示范，讲解动作要领。“做仰卧起坐，直腿会加重背部的负担，容易对背部造成伤害，所以大家在做仰卧起坐的时候，膝部屈曲成90度左右，脚步平放在地上。”

        第三个训练项目是跳绳，这项运动是很多年轻戒毒人员的最爱。刘某就是跳绳的爱好者，他告诉我们，由于父母很早就离婚，他从小就跟着外婆长大，疏于管教，早早地便踏入社会，14岁就开始沾上毒品。从此游走在吸毒的路上不能回头，直到来到省一所，才开始审视自己的人生。“毕竟我也是第一次被强制戒毒，开始一点都不习惯，总觉得这样被管那样被管，很不舒服，也很抵触中队的管理模式，觉得做康复训练没什么用，很烦。现在经过快一年的时间，中队的这种管理氛围，加上民警会经常找我谈心，我才慢慢适应下来，思想也有了很大的转变，现在中队跳绳这个项目每次我都是第一。最重要的是，我的身体得到了恢复，也知道自己出去以后什么该做什么不该做。”

        像刘某这种从开始不习惯、不适应，甚至很抵触，到后来转变为积极参与戒治活动，主动戒毒的戒毒人员还有很多。一大队一中队为了提高戒毒人员的身体素质，丰富戒毒人员的娱乐生活，坚定戒毒人员的戒毒信心，每周末除了组织戒毒人员开展康复训练，还组织戒毒人员下象棋、看书、打乒乓球等，活动形式多样，内容丰富。让戒毒人员有一个愉快的周末，营造一个轻松的戒治环境。

责任编辑：郭豫丹