“一切都来得及，记得爱自己。”

每一天都是新的开始

为了自己

让我们一步一步踏实走

总是来得及

遇见“有一种叫云南的生活”

过上热辣滚烫的日子

今天的主角，冉冉，是个28岁的女孩，身高1.65米，体重却只有75斤，骨瘦如柴的她看不出实际年龄，更像一个发育不良的孩子。蜕变之前的她，身上伤痕累累，眼神闪躲，光看脸就能感受到扑面而来的丧气忧郁。

八岁那年，父母离婚后冉冉由母亲抚养，母亲对冉冉的管教方法是传统式说教，严厉而没有温度，尤其是母亲再婚后弟弟的出生，忙碌的母亲更是无暇顾及冉冉的感受。

冉冉说。

初二还没读完，冉冉便辍学外出打工，在打工场所附近租了个小旅店居住，没有了管束的她开始了“自由自在”的生活，但人生依然寂寞。渐渐地，冉冉在朋友的诱惑下开始用毒品麻痹自己，可即便如此，她依旧感到空虚寂寞。此时，一个男孩的出现，让孤单的冉冉找到了被爱的感觉，她全身心地投入到这段感情。可这个被冉冉深爱着的男人，经常对她冷嘲热讽、打骂羞辱，甚至还对她实施精神控制，让她觉得是自己不够好，只有男友不嫌弃她。

冉冉说。

刚进戒毒所，冉冉总是低着头，自卑、敏感，不愿与人交流，一个人坐在角落里发呆，夜里总是梦到自己被殴打的画面而半夜惊醒。在戒毒所警察一次又一次地谈心谈话和心理咨询中，冉冉终于肯诉说自己的经历，也开始试着主动交流。警察鼓励冉冉主动和父母联系，在收到第一封来自母亲的回信和第一次接通父亲的电话时，冉冉开心得像个孩子。

从茶艺到礼仪，从职业技能培训到参加节日活动，从开口唱歌到成为戒毒人员宣讲员……警察都鼓励冉冉积极参与，冉冉从开始的“我不会”“我害怕”到后来的“我愿意试试”，一次又一次的尝试，一点一滴的突破，现在的她已不再是那个将“低人一等”的自卑感挂在脸上的冉冉，也不再梦到那些可怕的过往，她的眼里逐渐有了光。春节那天，作为戒毒人员文艺骨干，担任主持人的冉冉身穿红裙，站上了舞台，一开始她有些紧张，可伴随着台下阵阵掌声的鼓励，流利的普通话脱口而出……那一天，她再次超越了自己。

冉冉说。

身体上，规律的作息、科学的训练，搭配上营养均衡的伙食，冉冉的身体逐渐恢复了健康，体重增加了15斤，小脸儿红润起来，人也有了精神。心理上，在心理咨询师的引导和帮助下，冉冉逐渐走出了她所说的“泥泞”，以更加积极向上的态度面对戒治生活和更加自信的姿态去畅想未来的回归。

身心的康复，让现在的冉冉“熠熠生辉”。是的，一切都在慢慢变好，每个人都可以成为更好的自己。

电影《热辣滚烫》

告诉每一个人

永远不要在别人嘴里定义自己

在那个暴雨倾盆的黑夜里

被亲情、友情、爱情三重打击的乐莹

决定靠拳击来为自己重启人生

今天的主人公冉冉又何尝不是呢？

父母忽视、染上毒瘾、被控制、被家暴

直到进入戒毒所的她

在警察的帮助下

一点点突破自我

一步步走向新生